Fléau rencontré surtout dans les pays du Nord et majoritairement par les femmes de 20 à 40 ans, la sclérose en plaques est une infection qui entraîne une dégénérescence à plusieurs niveaux.Cette maladie est connue pour être particulièrement désagréable, et avoir tout un panel de symptômes qui entraînent des douleurs pour les personnes atteintes.Fort heureusement, il existe certaines solutions naturelles qui permettent de soulager les douleurs de la sclérose en plaque, et de limiter l’apparition de symptômes.

1 – Éviter les hausses de température

Le premier conseil fréquemment donné aux personnes atteintes de sclérose en plaque est d’éviter les hausses de température. En effet, une hausse de la température interne due à une infection ou à de très fortes chaleurs a tendance à réactiver les symptômes, et à rendre tout mouvement douloureux.

Ainsi, il est fortement conseillé aux personnes atteintes de se préserver des fortes chaleurs, et s’ils ne peuvent les éviter, de prendre une douche froide ou de préférer le repos.

2 – La consommation d’acide gras

Il a été démontré par des études que l’ajout dans l’alimentation d’acides gras chez des patients atteints d’affections neurodégénératives peut aider à calmer les symptômes et à maintenir les fonctions cérébrales. La noix de coco et le pain en sont des exemples.

Il est également conseillé de consommer de la racine de curcuma dont la molécule, la curcumine, possède une action anti-inflammatoire qui soulagerait de nombreuses douleurs au quotidien.

3 – Le CBD

Le CBD est une version totalement légale d’une drogue douce. Sous forme de plante, elle a des vertus relaxantes indéniables et peut être prise sous différentes formes.

Ainsi, Chemp propose la vente légale de CBD via internet et sous des formes variées : sous une forme de plante qui peut être fumée, sous la forme d’infusions et même sous la forme d’une huile aux propriétés relaxantes.

Cette plante est traitée et étudiée pour avoir des effets positifs sur l’organisme et sur l’ensemble neurologique. Le CBD permet donc de soulager grandement les douleurs des personnes atteintes de sclérose en plaque, qui peuvent même bénéficier d’une ordonnance d’un médecin.

4 – Pratiquer une activité sportive

Le quatrième conseil souvent donné aux personnes atteintes de sclérose en plaque peut sembler assez paradoxal avec la première astuce : il s’agit de faire du sport. Alors certes, il est préférable d’éviter les hausses de température pour ne pas réveiller des symptômes.

Mais si les températures extérieures ne sont pas trop élevées et que le sport en question n’est pas trop intense, pratiquer une activité sportive ne peut avoir que des côtés positifs. En effet, le sport permet tout simplement de solliciter les muscles et de les renforcer pour ne pas perdre l’autonomie. En outre, certaines études montrent qu’une pratique permet d’améliorer la situation des perturbations cognitives.

5 – La sophrologie

Enfin, la dernière méthode naturelle souvent évoquée pour soulager les douleurs liées à la sclérose en plaque concerne la sophrologie. La sophrologie est une médecine alternative qui implique de se concentrer sur la respiration et de lier les ressentis internes à sa respiration. Souvent, les cours de sophrologie sont guidés par une personne expérimentée, mais il est aussi possible de s’y initier seul.e.

La sophrologie, en tant que médecine douce, ne peut pas soulager la douleur au sens scientifique du terme. Mais elle permet à la personne atteinte de l’accepter, et d’adapter son corps à la douleur. Par certains phénomènes psychologiques et physiologiques, une personne qui pratique la sophrologie va donc plus facilement vivre, même avec les douleurs liées à la sclérose en plaque.

Il s’agit d’une méthode très douce, qui peut être faite à n’importe quel moment de la journée, n’importe où. Une solution adéquate pour limiter les douleurs.